Fašírky s quinoa a tuniakom
Suroviny 300 g quinoa 600 ml voda 2 mrkvy 1 stonka zeleru 200 g tuniak 2 vajíčka soľ, oregáno, korenie, …
ProRegen
Vodný kefír
Vodný kefír je probiotický nápoj na báze vody, kefírových zŕn a prírodného sladidla. Pre organizmus má viacero pozitív. Je bohatý …
ProRegen
Marhuľové fit tyčinky
Suroviny šálka sušených marhúľ 1/2 šálky datlí bez kôstky 4-5 ks sušených sliviek 1/2 šálky mandlí 1/4 šálky kokosu Postup …
ProRegen
Super – Kelové krekry
Suroviny 1 šálka rozomletý kel, hrubé časti odstránime 2-3 strúčiky cesnaku 1 lyžica rozmarínu (pomletého) 1 lyžica olivový olej 1 …
ProRegen
Fašírky z tekvice a cíceru
Pre 4 osoby Suroviny 340 g očistená tekvica 250 g varený cícer 40 g mandľová múka 20 g cícerová múka …
ProRegen
Talianske hráškové rizoto
Pre 4 osoby Suroviny 200 g ryža Carnaroli 600 g čerstvý hrášok 1 mladá cibuľka zeleninový vývar petržlenová vňať 1 …
ProRegen
Sladkokyslá mrkva
Pre 6 osôb Suroviny 1kg mladej mrkvy 25g píniových orieškov 50g hrozienka 1/2 pohára biele víno Olivový olej Soľ Postup …
ProRegen
Cícer s gaštanmi
Pre 6 osôb Suroviny 300 g cícer 300 g sušené gaštany 2-3 strúčiky cesnaku 1 vetvička rozmarínu 3 lyžice oleja1 …
ProRegen
Kyslá kapusta s fazuľou
Pre 4 osoby Suroviny 800 g kyslej kapusty hrsť uvarenej strakatej fazule panenský olivový olej korenie Postup V širokej panvici …
ProRegen
Šalát z karfiolu
Pre 4 osoby Suroviny 1 karfiol asi 12 čiernych olív 1 lyžička kapary 1 nakladaná paprika v oleji vínny ocot/Umeocot …
ProRegen