Fašírky s quinoa a tuniakom

Suroviny

  • 300 g quinoa
  • 600 ml voda
  • 2 mrkvy
  • 1 stonka zeleru
  • 200 g tuniak
  • 2 vajíčka
  • soľ, oregáno,
  • korenie, ml.paprika

Postup

Quinou uvaríme, rozmixujeme, pridáme dve vajíčka, podusenú mrkvu so zelerom, 200 g tuniaka, soľ, oregáno, trošku sladkej mletej papriky a korenia. Vlhkými rukami formujeme fašírky v tvare placky. Pečieme v predhriatej rúre pri 190° na papieri na pečenie cca 30´.

Quinoa s tuniakom
ProRegen

Lekárska veda potvrdzuje, že veľký príjem stravy a následné priberanie skracuje života a naopak, malý príjem potravy je zdravý a dokonca život predlžuje.

Pozrite sa, čo všetko obsahuje program ProLon a ako vám pomôže na ceste za zdravším ja.

Produkt je v príprave!

Zanechajte nám svoju emailovú adresu, a my vám dáme vedieť, kedy bude produkt pripravený na dodanie.

Vo chvíli kedy bude produkt pripravený na dodanie, dáme vám rýchlo vedieť.