10 dôvodov prečo dodržiavať pôst

1. Zbavuje telo toxínov

Dlhodobé vystavenie sa  toxínom ako sú chemikálie, výfukové plyny, pesticídy, ťažké kovy zo znečisteného životného prostredia, konzervačné látky, farbivá, príchute  obsiahnuté v potravinách, lieky, cigaretový dym, môžu mať vplyv na metabolizmus, náladu, imunitný systém, zdravie a celkovú pohodu. Toxíny, ktoré telo nedokáže zlikvidovať, sa uchovávajú v tkanivách a bunkách po mnoho rokov.

2. Pomáha predchádzať chronickým ochoreniam

Ukázalo sa, že dlhodobé vystavenie sa environmentálnym toxínom je základom mnohých chorôb, vrátane rakoviny, srdcového infarktu, neurologických ochorení a mŕtvice. Náš organizmus je schopný vyrovnať sa s určitým množstvom toxínov, ale často ho preťažujeme aj my sami. Priveľa jedla, nekvalitné potraviny, málo pohybu, stres, to všetko vedie k zlému tráveniu a hromadeniu toxínov v tele. Pôst posilňuje detoxikačný systém tela a prirodzene zlepšuje jeho účinnosť.

3. Posilňuje imunitný systém

Nahromadené toxíny zabraňujú imunitnému systému správne fungovať, čím sme vystavení častejšiemu nachladnutiu, vírusom a opakujúcim sa chorobám. Pravidelné dodržiavanie pôstneho detoxikačného programu posilňuje imunitný systém, ktorý dokáže účinnejšie bojovať s infekciami.

4. Pomáha schudnúť

Prebytok toxínov znižuje prirodzenú schopnosť tela spaľovať tuk spomalením jeho metabolizmu. Detox pomáha eliminovať toxíny nahromadené v tukových bunkách a urýchľuje metabolizmus. A ak sa chcete dozvedieť, čo sa v tele deje počas pôstu, pozrite si aj náš článok o chudnutí.

5. Spomaľuje starnutie

Akumulácia voľných radikálov a ťažkých kovov je čiastočne zodpovedná za predčasné starnutie. Pôst pomáha telu lepšie absorbovať antioxidanty, vitamíny a ďalšie živiny, ktoré pôsobia proti pôsobeniu voľných radikálov.

6. Zlepšuje kvalitu života

Ak je telo plné toxínov, nemôže dobre fungovať. Bolesť chrbtice, kĺbov, bolesti hlavy, zažívacie problémy, nespavosť, únava a nedostatok energie, ťažkosti s koncentráciou a stratou pamäte sú stavy, ktoré je možné zlepšiť prostredníctvom detoxikačného pôstu.

7. Zvyšuje energiu

Detoxikačný pôst posilňuje fyzickú, psychickú ako aj emocionálnu energiu. Niekedy po takomto prečistení máte pocit a toľko energie, že by ste zdolali aj hory.

8. Výrazne zlepšuje stav pleti

Má bezpochyby vplyv na zdravie a krásu pokožky, ktorá získava žiarivosť a stáva sa pružnejšou. Tiež zlepšuje stav nechtov a vlasov.

9. Podporuje schopnosť prijímať rozhodnutia.

Ak sa necítime dobre, je pravdepodobné, že nedokážeme riešiť problémy, ktoré si vyžadujú dôležité rozhodnutia. Keď je telo „odľahčené“ , funguje lepšie aj z mentálneho a emocionálneho hľadiska.

10. Obnovuje pohodlie a rovnováhu

Keď je náš organizmus zahltený toxínmi, nefunguje ako by mal. Všetky systémy sú unavené a cítime sa úplne nanič. Pôst nám pomáha obnoviť rovnováhu celého organizmu a reštartovať náš život s lepším pocitom, vitálnosťou a chuťou do života, pretože každý orgán opäť funguje lepšie.